ピヨピヨ講座「バランスボールエクササイズ」開催について

地域向け「ピヨピヨ講座」開催のお知らせです。

この度、産後ケアとして注目されている「バランスボールエクササイズ」を開催いたします。

バランスボールに座って弾むだけの簡単な運動なので、運動が苦手な方や産後の体調が気になる方でも安心してご参加いただけます。

こんな方におすすめです：

• 産後のイライラやモヤモヤが続いている

• 骨盤のゆがみや産後太りが気になる

• 最近、ぐっすり眠れない／笑顔が減った気がする

• 肩こり・腰痛・なんとなく体の調子が悪い子どもを抱っこしてもなかなか寝てくれない…　など

バランスボールには、セロトニンの分泌を促す効果もあり、心も体もすっきりします。

お子さんの寝かしつけにも役立つ、嬉しいエクササイズとなっています。

また、当日は幼稚園・保育園の先生による育児相談会も行います。子育て中のちょっとしたお悩みなども、お気軽にご相談ください。
※託児スペースもご用意しております。また、お子様と一緒にバランスボールを体験いただくことも可能です。

開催日程やご予約方法については、以下の予約ページをご覧ください。

予約ページはこちら

皆さまのご参加をお待ちしております。